АМАКС Полярная Звезда, г. Новый Уренгой
Ру En
 

Кроссфит

В Новом Уренгое быстро набирает популярность новое направление силовых тренировок — кроссфит. Занятия по этому виду спорта проходят под открытым небом. Спортсмены тренируются по круговой системе, каждые двадцать секунд меняя снаряд.


Перед тренировкой очень важно разогреть мышцы. Это условие позволяет избежать травм и подготовить тело к большим нагрузкам. Кроссфит включает в себя чередование силовых и кардио упражнений. В таких занятиях задействованы все группы мышц, это крайне эффективно. Здесь не увидишь дорогостоящих тренажёров. Для данного вида спорта годится как бесхозная покрышка от грузового автомобиля, так и кувалда.

Тренировки бесплатны. Они проходят в среду и воскресенье в 19-00 вечера на одной из спортивных площадок микрорайона «Мирный». Потребуется только принести справку от врача.

Гостиница «АМАКС Полярная звезда» г. Новый Уренгой желает успехов в освоении кроссфита!